Je komt ergens binnen of je komt in een gezelschap en je voelt de sfeer gemakkelijk aan. Hierdoor kan jij je gemakkelijk op je gemak voelen of juist het tegenovergestelde gebeurd. Herken jij jezelf hierin? Vandaag gaan wij hier dieper op in. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Het scherp aanvoelen van de sfeer en de energie die anderen afgeven, is niet bij iedereen even sterk aanwezig. Hier hoef je geen waardeoordeel over te hebben, het is iets wat van nature aanwezig is of wellicht minder aanwezig. Wanneer jij dit minder scherp aanvoelt, zal dit jou minder storen wanneer de sfeer niet echt en oprecht aanvoelt. Wanneer, in het gezelschap waar jij je in verkeert, iemand is waarbij je het idee hebt dat deze niet oprecht overkomt. Dit kan komen omdat je het idee hebt dat je naar een toneelstuk kijkt of je hebt het idee dat de ander een masker op heeft. Wat doe je wanneer dit niet zo is? Hoe ga je hiermee om? Op deze vragen ga ik proberen om antwoord te geven.
‘Jij hebt de controle over wat jij wel en niet toelaat’
Wanneer je met iemand te maken hebt die niet oprecht en authentiek overkomt, bestaat er een kans dat jij je hierdoor niet op je gemak zal voelen. Wat betekent dit eigenlijk? Jij voelt aan dat deze persoon zich anders voordoet dan hoe deze persoon daadwerkelijk is. Je kan het idee of het gevoel hebben dat je naar een toneelstuk kijkt. Je voelt aan dat deze persoon niet authentiek is en dat deze een beeld van zichzelf neerzet wie deze niet is. Het gevolg hiervan is dat jij je kan terugtrekken uit deze situatie. Dit kan letterlijk gebeuren, dat jij je dus fysiek terugtrekt. Je kan ook op gevoelsniveau jezelf terugtrekken.Â
Er bestaat ook een mogelijkheid dat jij het idee hebt dat jij op je hoede moet zijn, dat er kritisch op je gelet wordt. Kortom dat jij niet vrij kan zijn wie jij bent, omdat jij het gevoel hebt dat jij hierop afgerekend kan worden. Met als gevolg dat jij je niet snel kwetsbaar zal opstellen. Je hebt het gevoel dat jij jezelf moet beschermen in deze situatie. Niet alleen het terugtrekken kan een gevolg zijn, er bestaat ook de mogelijkheid dat je meegaat in het ‘toneelstuk’. Een nadeel van het meegaan in dit toneelstuk is dat jij niet meer met jezelf in contact staat. Wanneer dit een langere tijd duurt, kan dit grote gevolgen hebben. Heb je onze blog al gelezen over de gevolgen wanneer jouw grenzen worden overschreden? Zo niet, dan kan je op de onderstaande knop drukken.Â
Hoe je met zo een situatie omgaat, kan bepalend zijn in hoeverre jij je laat beïnvloeden. Jij hebt de controle over wat jij wel en niet toelaat. Blijf in zo een situatie rustig, adem diep in en uit. Blijf in contact met jezelf en observeer de situatie. Verlies jezelf niet door de situatie te overdenken, door te overdenken kan jij de situatie mentaal verlaten. Jij kan er niks aan doen dat de ander een muur heeft opgebouwd waar jij niet doorheen komt. Het heeft geen zin om van alles te gaan doen om de sfeer te veranderen. Laat het er zijn en ga het gevecht niet aan met jezelf. Uiteindelijk levert deze houding jou meer energie op. Het kan moeilijk zijn om deze houding aan te nemen en om hierin van positie te veranderen. Wees je bewust van wat je doet en hoe je houding is. Zonder dat je deze al te veel overdenkt. Je kan jezelf namelijk verliezen in het overdenken.Â
Ik hoop dat deze blog jou kan helpen wanneer je in deze situatie zit. Wanneer je in zo een situatie zit, kan dit vermoeiend zijn en dit kan veel energie kosten. Wat neem jij mee uit deze blog? Hoe heb jij gehandeld toen jij in een soortgelijke situatie zat. Laat dit vooral weten. Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Ken je iemand die door een soortgelijke situatie gaat? Vergeet dan niet om deze blog te delen.