Wij maken het allemaal mee, ik heb het over momenten waarbij je denkt dat het haalbaar is om alles te doen. Je lijst met verantwoordelijkheden wordt alleen langer. Je merkt dat het je niet lukt om alles te doen en wat je wel doet is vaak gehaast. Hoe kun je deze situatie veranderen? Hier ga ik vandaar dieper op in. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Soms gaan wij door situaties heen, waarin de hulp en ondersteuning vanuit je netwerk niet voldoende is om je verder te helpen. Zij bedoelen het goed, de hulp en ondersteuning is zeker welkom. Alleen is dit, gezien de situatie, niet genoeg om jou verder te helpen. Maar hoe zet je de stap om naar een professional te gaan? Zeker wanneer dit vanuit je cultuur of vanuit je gemeenschap niet geaccepteerd is. En waar moet je op letten wanneer je met een professional in gesprek gaat. Vandaag zal ik hier dieper op ingaan. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Wij kennen het allemaal: die ene persoon die altijd voor de ander klaar staat. Maakt niet uit wat er aan de hand is en op welk tijdstip, je kan altijd een beroep doen op deze persoon. Misschien heb jij al iemand in gedachte wanneer je dit leest of wie weet ben jij deze persoon. Natuurlijk is het mooi dat je voor anderen klaar staat, maar doe jij dit ten koste van jezelf? Dit is waar wij het vandaag over gaan hebben. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Te hoge verwachtingen kunnen verstikkend en benauwend voelen. De verwachtingen zijn niet realistisch en je weet dat jij hier niet al zal kunnen voldoen. Deze verwachtingen kun jij naar jezelf hebben, jij kunt deze naar de ander hebben of de ander naar jou toe. Hoe ga je hiermee om en hoe zorg je ervoor dat deze verwachtingen realistisch worden? Vandaag zal ik hier mijn aandacht op leggen. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Wij leven in een tijd waarbij het lastig is om samen te komen, hoe graag wij dat ook willen en hoe sterk de behoefte ook is. Door alle maatregelen is het niet gemakkelijk om je sociale contacten te kunnen onderhouden. Aan de andere kant zorgen de maatregelen er ook voor dat het moeilijk is om tijd voor jezelf vrij te maken, zoals je dat voorheen gewend was. Bewust tijd voor jezelf en voor elkaar vrijmaken, dit is het onderwerp van vandaag. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Bescheidenheid heeft een negatief beeld in de maatschappij. Maar wat is nu daadwerkelijk de kracht van bescheidenheid? Op deze vraag zal ik vandaag antwoord geven. Bescheidenheid is iets wat in jouw karakter zit en het is een onderdeel van wie jij bent. Er zijn ook valkuilen voor de mensen die bescheiden zijn, ook hier ga ik vandaag aandacht aan geven. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Het overkomt ons allemaal, de een misschien wat meer dan de ander. Er is een taak die uitgevoerd moet worden, maar je blijft deze uitstellen. Het lukt je niet om je ertoe te zetten. Hoe komt dit eigenlijk? En wat kan jij doen om je toch aan deze taak te beginnen? Vandaag ga ik hier dieper op in, juist omdat dit iets is waar wij allemaal tegenaan lopen en het geen teken van luiheid is. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Boosheid is een bekende emotie voor ons allemaal. Er zijn momenten dat boosheid de lading niet dekt en, dan past woedend beter bij hoe jij je voelt. Boosheid kun je explosief uiten, je kan je afsluiten voor anderen of je kan dit op nog een andere manier inzetten. Elke emotie heeft een functie, ook boosheid. Vandaag ga ik meer vertellen over boosheid en de functie van boosheid. Wil jij hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Het is al enige tijd geleden dat je met verlies te maken hebt, maar de heftigheid van het verlies is nog altijd hetzelfde. Misschien ben je inmiddels al jaren verder of is er iets anders gebeurd wat de verlieservaring weer op de voorgrond heeft doen komen. Wanneer weet jij eigenlijk dat jouw rouwproces anders verloopt dan ‘normaal’? Op deze vraag hoop ik vandaag antwoord te geven. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!