Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om in contact met zichzelf te zijn. Er zijn mensen waarbij dit weinig moeite kost, er zijn mensen die hier bewust bij moeten stilstaan en er zijn mensen die hiermee worstelen. Hoe lastig dit ook kan zijn, in contact zijn met jezelf is belangrijk en heel waardevol. Maar hoe doe je dit eigenlijk? Hoe weet je dat je niet meer in contact bent met jezelf? Dit zijn vragen waar ik vandaag antwoord op ga geven. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
In eerdere blogs heb ik al aangegeven dat het belangrijk is om contact met jezelf te zijn. Maar wat betekent dit eigenlijk? Het betekent dat jij weet wat er in je omgaat, je bent je bewust van hoe jij je voelt en en je kunt dit benoemen. Daarnaast lukt het jou om jezelf te zijn, je doet je niet anders voor dat wie jij bent. Wanneer jij in contact met jezelf bent, dan voel jij je op je gemak, met als gevolg dat jij je gelukkiger en vrijer zult voelen. Wanneer jij niet in contact met jezelf bent, kan dit als gevolg hebben dat jij niet weet wat er in je omgaat en wat je voelt. Je kan verdwaald raken in je denken, daarnaast bestaat de mogelijkheid dat jij de behoeften van anderen zwaarder laat wegen dan die van jezelf. Dit zal een negatief effect op jou hebben, met als gevolg dat jij nog verder van jezelf af komt te staan.
‘Wanneer jij in contact bent met jezelf, zul je gelukkiger zijn’
Er zijn mensen die bang zijn om alleen te zijn. Bang om alleen met de gedachten en gevoelens te zijn. Je hebt tijd nodig om alleen met jezelf te kunnen en durven zijn. Alleen op deze manier kan jij ontdekken wat er in je omgaat, wat jij graag wil en waar je behoeftes liggen. Dit kan moeilijk, eng of confronterend zijn. Misschien ben jij juist druk bezig geweest om niet alleen met gedachten te zijn. Dit is wel nodig. Niet alleen om in contact met jezelf te komen, maar ook voor jouw persoonlijke groei. Wij leven in een gehaaste wereld, waarin er veel afleidingen zijn. Daarom is het belangrijk dat jij ruimte voor jezelf vrijmaakt, zodat jij tijd met jezelf kan doorbrengen. Vind je dit lastig? Ik heb eerder een blog geschreven die jou hierbij zou kunnen helpen. In de blog staan tips en waarom het belangrijk is om tijd voor jezelf vrij te maken. Heb je deze nog niet gelezen? Dan kun je via de knop naar de blog gaan.
Doordat jij meer tijd met jezelf doorbrengt, zul je eerder herkennen wanneer er iets speelt. Je kan dit herkennen door een gevoel van onrust. Misschien herken jij dit op een andere manier, dit is geen probleem. Het is belangrijk dat jij op ontdekkingstocht gaat, wat maakt dat ik mij zo voel? Waar komt het doordat ik mij zo voel? Wanneer jij antwoorden hebt op deze vragen, kan het nog moeilijk zijn om je emoties met iemand anders te bespreken. Het is iets kwetsbaars. Ik kan mij voorstellen dat jij bang bent om niet gehoord te worden of om afgewezen te worden. Jij bent de enige die kan voelen wat er door jou heen gaat, niemand anders kan dit. Dit kan de drempel verhogen om te delen wat je voelt. Mocht het zo zijn dat jij dit lastig vindt, dan is het belangrijk om geduldig te zijn met jezelf. Dit is iets wat tijd nodig heeft om te veranderen. Een tijdje terug heb ik hier een blog over geschreven. Het is zeker de moeite waard om deze te lezen. Je kan de blog openen door op de knop te drukken.
Door in contact met jezelf te zijn, kun jij je authentieke zelf zijn, hoe mooi is dat! Daarnaast helpt dit jou ook in het opbouwen of versterken van je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. De laatste twee blogs die online zijn gekomen, gaan over deze onderwerpen. Wanneer je deze nog niet hebt gelezen, raad ik je dit zeker aan om te lezen. Door op de onderstaande knoppen te drukken, open je deze blogs.
Na het lezen van deze blog hoop ik dat jij een beter beeld hebt gekregen van waar jij staat en wat je volgende stap is. Misschien ben je nog aan het uitzoeken wat je nodig hebt, dit is geen probleem. Dat is dan jouw volgende stap. Heb je vragen gekregen aan de hand van deze blog? Dan kun je deze altijd naar mij sturen, ik zal mijn best doen om zo snel mogelijk te antwoorden. Heb je een ander onderwerp waar je meer over zou willen weten of heb je een vraag? Dan nodig ik je uit om contact met mij op te nemen. Vergeet niet om deze blog in je netwerk te delen.