Het is bijna een maand geleden dat deze lockdown is gestart, de feestdagen zijn nu achter de rug. Hoe kun je het beste je contacten onderhouden wanneer je elkaar niet mag zien? Vandaag geef ik tips. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Met de ingang van de tweede lockdown is het moeilijker geworden om met elkaar in contact te blijven. Daarnaast zijn alle horeca gelegenheden sinds oktober gesloten, de plek waar wij elkaar normaalgesproken ontmoette. De feestdagen zijn achter de rug en langzamerhand keren wij allemaal terug naar de ‘normale‘ routine. Wanneer je in deze routine zit, is het mogelijk dat jij minder tijd hebt voor de mensen om je heen. Dit wil niet zeggen dat zij niet van waarde zijn, er gebeurt op dit moment veel. De meesten moeten thuiswerken, anderen hebben kinderen die veel hulp en ondersteuning nodig hebben bij de schoolopdrachten. Het is een dagtaak om je ervoor te zorgen dat jij in balans bent en blijft. Je kan jezelf gemakkelijk verliezen in deze lockdown, zeker nu de meeste manieren voor ontspanning niet mogelijk zijn door de maatregelen. Het is begrijpelijk dat ‘even bijkletsen‘ er op dit moment niet in zit, in ieder geval niet zoals je dat gewend was. Het wordt buiten steeds kouder, dat maakt het lastiger om buiten af te spreken, in de tuintje zitten of om de natuur in te gaan.
Deze lockdown is voor iedereen moeilijk, uiteraard raakt deze lockdown ons allemaal op een andere manier. Denk bijvoorbeeld aan de mensen in de zorg die de druk nu zwaarder ervaren dan ooit. De ouders die niet alleen werknemer vanuit huis zijn, maar ook leerkracht en partners. Studenten die nu een heel eenzaam pad moeten bewandelen binnen de opleiding. De zelfstandigen die hun droom in rook zien opgaan en de mensen die werkloos zijn geraakt. De mensen die covid hebben gehad en nog aan het herstellen zijn. Maar ook de eenzame mensen onder ons, die nog verder vereenzamen. Deze lockdown kost ons allemaal iets, de een meer dan de ander. De omstandigheden zijn anders en wij weten nu dat het mogelijk langer kan duren voordat er weer wat meer mag. Daarnaast zijn de dagen korter en kouder, het is niet mogelijk om in de tuin te zitten of op het balkon. Daarnaast mogen wij per dag maar twee mensen thuis ontvangen, dit helpt niet om de sociale contacten te kunnen onderhouden. Misschien ben je het inmiddels wel zat om iedereen maar te bellen of heb je geen zin meer in alle videogesprekken.
‘De lockdown vraagt ons om op een creatieve manier onze contacten te onderhouden’
Wat kun je dan nog doen? Het klinkt misschien wel heel ouderwets, maar het sturen van een kaartje of een brief heeft veel impact. Niet alleen op jou, maar ook op de ander. Het is voor jou een manier om van je af te schrijven, aan de ander laat het zien dat jij tijd in je dag hebt vrijgemaakt voor de ander. Je kan dit overigens ook per mail doen. Je kan een klein pakketje laten bezorgen bij je naaste, dit is ook een mooie manier om te laten zien dat je aan elkaar denkt. Mocht het weer en de gezondheid het toelaten, dan kun je samen een wandeling maken. Dit is niet alleen een ontspannen manier om bij te praten, er zijn dan weinig prikkels en je kan zonder afleidingen met elkaar praten. Een wandeling is ook goed voor de lichaamsbeweging. Je kan dit op verschillende plekken doen, denk hierbij aan een park, het strand, een bos of tijdens een wandeling door de wijk. Door de lockdown zitten wij allemaal meer thuis en hebben wij minder lichaamsbeweging. Je kan bijvoorbeeld een thermoskan met thee of koffie meenemen, zodat jullie warm kunnen blijven. Iets lekkers erbij is nooit verkeerd. Door tijd vrij te maken voor de ander, kun jij het verschil maken in het leven van de ander!
Het zal je meer moeite kosten om je contacten te onderhouden, juist omdat je meer op afstand leeft. Maar het is zeker de moeite waard! Hierboven heb ik een voorbeeld gegeven van wat je zou kunnen doen. De mogelijkheden zijn eindeloos! Om tot mogelijkheden te komen, is het belangrijk dat je outside of the box denkt. Wanneer jouw focus ligt op wat er niet kan, dan zul je moeilijk tot mogelijkheden komen. Het is ook mogelijk om samen tot nieuwe mogelijkheden te komen. Zo kun je een wandeling maken in een onbekende plaats, de locale horeca ondersteunen door een warm kopje thee ergens af te halen met wat lekkers erbij. De lunch ergens afhalen en gezellig bijpraten onder het genot van een lekker hapje.Â
Misschien heb je door het lezen ideeën gekregen. Wie weet zie je nu meer mogelijkheden die je eerst nog niet zag. Ik wil graag van jou horen hoe jij je contacten in deze lockdown onderhoudt. Je kunt op deze blog reageren, maar het kan ook de social media aankondiging van deze blog. Laten wij met elkaar in contact blijven en wie weet kan jij de ander inspireren!