Wat wil je eigenlijk? Wat heb je op dit moment nodig? Er zullen momenten zijn waarin het lastiger is om duidelijk te krijgen waar je behoefte ligt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, dit kan bijvoorbeeld komen doordat je door een moeilijke periode heen gaat. Misschien ben je het contact met jezelf verloren. In deze blog zal ik dieper op dit onderwerp ingaan. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Wanneer je door een moeilijke periode heen gaat, is het lastig om te weten waar je behoeftes liggen. Je wordt overspoelt door de omstandigheden, wat deze ook kunnen zijn. Mogelijk heb je niet geleerd hoe jij stil kan staan, in contact kan komen met jezelf en/of hoe je jezelf bewust kan zijn van waar je behoeftes op dat moment liggen. Wanneer jij dit niet hebt geleerd, is het lastig om in te spelen op de behoeftes die jij hebt. Ook al ben jij je er niet bewust van, jij hebt deze wel. Dit kan als gevolg hebben dat jij uit balans raakt. Zoals ik wel eens eerder in diverse blogs heb geschreven is het heel belangrijk om in balans te zijn. Mocht je uit balans geraakt zijn, is het belangrijk dat je dit te herstellen. Eerder heb ik een blog geschreven over het contact met jezelf verloren zijn. De blog van vandaag gaat dieper op dit onderwerp in. Heb je deze blog nog niet gelezen? Dan kun je op de knop drukken om de blog te openen.
Een moeilijke periode kan door verschillende dingen komen. Misschien heb je onlangs afscheid moeten nemen van een dierbare, een baan, een relatie of van iets anders. Het is normaal dat je in deze situatie niet weet waar je behoeftes liggen. Dit is kenmerkend voor een rouwproces, je voelt alles door elkaar en het kan lijken alsof je alles tegelijk voelt. Het is geen gemakkelijke periode. In mijn eerste blog heb ik hier aandacht aan gegeven. Door op de knop te drukken, kun je hier meer over te weten komen.
Het is niet altijd makkelijk om positief te blijven in moeilijke periodes, dit kan echter wel kracht geven. Ups en downs in het leven zijn normaal, het geheim zit in het feit hoe jij hiermee omgaat. Door op de knop te drukken kun je naar een blog gaan waarin ik al eerder tips heb gegeven hoe jij positief kan blijven in moeilijke periodes.
Wanneer jij geen ruimte geeft aan je emoties, om te ontdekken wat deze zijn en waar ze vandaan komen dan zal dit zich gaan opstapelen. Met een negatieve gevolg op je mentale gezondheid, er bestaat een kans dat er een moment komt dat de spreekwoordelijke bom zal ontploffen. Je houdt dit niet lang vol en het is uiteindelijk niet goed. Dit kan zelfs leiden tot depressies. Daarom is het goed om te delen wat je voelt en wat er door je heen gaat, uiteraard kan je dit pas doen wanneer je weet wat er in je omgaat. Je kan op verschillende manieren ontdekken wat het is dat jou bezighoudt. Je kan dit doen door in contact te staan met jezelf en door erover te praten. Door woorden te geven aan je gedachten en gevoelens kan je ontdekken wat er nog meer speelt of waar het vandaan komt. Ik kan mij voorstellen dat het moeilijk kan zijn om je emoties te uiten. Door op de knop te drukken, kun je hier meer over lezen.
De ontdekkingstocht kan soms verwarrend, overweldigend of zwaar aanvoelen. Voel je hierdoor niet ontmoedigd, want erachter komen hoe jij je behoeftes in beeld kan krijgen is de winst! Wanneer jij weet wat je behoeftes zijn, kan jij beter en sneller inspelen op deze behoeftes. Hiermee voorkom jij dat je dingen langer met je meedraagt dan nodig is. Wat uiteindelijk ruimte geeft voor andere zaken. Jij kan je energie in iets anders steken. Ik kan mij voorstellen dat deze blog vragen in je oproept, stel deze gerust. Ik sta klaar om je vragen te beantwoorden. En vergeet niet om deze blog in je netwerk te delen.