De gedachte dat je voor een groep moet staan om een presentatie te geven of om iets te zeggen, zorgt er al voor dat de spanning oploopt. Je weet niet waarom je het eng vindt, misschien weet je dit wel. Het lukt je alleen niet om een manier te vinden om hiermee om te gaan. Het blijft lastig, wie weet heb je al van alles geprobeerd. Vandaag ga ik hier dieper op in. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Voor een groep staan kan best spannend zijn. De een doet dit zonder enige moeite, de ander kost het iets meer moeite om dit voor elkaar te krijgen. Dat maakt niet dat wat jij brengt minder goed is! Een groep kan spannend zijn, om verschillende redenen. Wanneer je één op één met iemand in gesprek bent en je probeert een boodschap over te brengen, is dit vaak gemakkelijker. Het kan makkelijker zijn omdat jij je ander beter kan lezen, dan wanneer je in een groep bent. Jij kan zien in hoeverre de boodschap ook daadwerkelijk is overgekomen. In een groep wordt dit wat lastiger. Daarbij heb jij minder controle over de situatie, dan wanneer je alleen met iemand bent.Â
Het kan eng zijn om van zoveel mensen tegelijkertijd de aandacht te krijgen. Zij kunnen jou zien, echt zien. Dit kan verlammend en/of blokkerend werken. Het is moeilijker om jezelf te verstoppen of om de schijn op te houden dat je presenteren leuk vind. In je gedachten worden je foutjes uitvergroot, het kan lastig zijn om je te herpakken. Misschien ben je vooral in je hoofd bezig, waardoor je de omgeving minder goed kan waarnemen. Wat er ook op zo een moment door je heen gaat, je voelt je niet op je gemak.Â
‘Het is belangrijk om te accepteren dat jouw presentatie niet perfect zal verlopen, want perfect bestaat niet’
Hoe kan jij ervoor zorgen dat jij je meer op je gemak kan voelen tijdens een presentatie? Een goede voorbereiding is het halve werk. Wanneer jij je presentatie voorbereid, vermindert het gevoel dat je ‘maar wat doet‘ en dat je ‘niet weet waar je mee bezig bent‘. Het is onmogelijk om elk woord uit te werken wat je gaat zeggen, maar in grote lijnen en met steekwoorden kom je al een heel eind. Het kan helpen om te benoemen dat je het eng vindt. Je kan dit voor de groep doen, maar je kan ook een persoon uitkiezen bij wie je dit deelt. En deze persoon kan jouw veilige haven in de onrust zijn. Niet iedereen vindt het fijn om het te delen. Ga op zoek naar wat voor jou werkt. Het is belangrijk om te accepteren dat jouw presentatie niet perfect zal verlopen, want perfect bestaat niet.
Jij bent niet de enige die het moeilijk vindt om een presentatie te geven. Veel mensen hebben, op een bepaald moment in het leven, deze strijd rondom het staan voor een groep meegemaakt. De een heftiger dan de ander. Het kan helpen om aan je omgeving te vragen hoe zij omgaan met het staan voor een groep. Zij kunnen met tips komen, waar jij misschien niet aan gedacht hebt en je zult zien dat jij er niet alleen voor staat! Het is niet bij iedereen zichtbaar dat zij het eng vinden om voor een groep te staan, je weet nooit wat er in de gedachten gebeurd en met welk gevoel iemand daar staat. Dit is ook een reden waarom ik je wil meegeven om jezelf niet met een ander te vergelijken. De valkuil is namelijk dat jij jezelf naar beneden gaat praten en dat is zonde! Jij kan en bent meer dan je denkt. Er zijn genoeg bekende sprekers die fouten maken. Je zal het misschien niet merken door de manier waarop zij met de situatie omgaan.
Kies een manier van presenteren/spreken die bij jou past, als persoon. Dit zal helpen om het gemakkelijker voor jezelf te maken. Heeft deze blog je geholpen? Dan wil ik dit graag weten! Presenteren is iets waar ik vroeger echt tegenop zag. Maar nu doe ik dit met veel plezier. Vergeet deze blog niet te delen in je omgeving. Op deze manier kan jij een ander weer verder helpen!