Kwetsbaarheid wordt vaak als zwakte gezien en dat klopt niet. Kwetsbaarheid is een kracht! Misschien voelt dat niet zo, maar toch is dit echt zo. Vandaag ga ik hier dieper op in. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Jezelf kwetsbaar opstellen kan moeilijk zijn, zeker wanneer jij hebt geleerd om je kwetsbaarheid niet te laten zien. Dit kan je op verschillende manieren geleerd hebben, misschien heb jij je ooit kwetsbaar opgesteld en ben je daarop afgerekend of heb je een reactie ontvangen wat jou juist ontmoedigd om je kwetsbaar op te stellen. Vanuit de maatschappij wordt je niet geleerd om je kwetsbaar op te stellen. Op de een of andere manier associëren wij kwetsbaarheid met zwakte, hierdoor zal de drempel alleen maar hoger worden om je kwetsbaar op te stellen. Je wil voldoen aan een bepaald beeld, maar dat beeld is niet realistisch, al hoort dit beeld mogelijk wel bij de ongeschreven regels van de maatschappij.Â
‘Wanneer je kwetsbaarheid als zwakte ziet, zal drempel hoger worden om te delen’
Toch zijn er mensen die vanuit huis meekrijgen dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar dat dit juist een kracht is. Deze groep laat de kwetsbaarheid gemakkelijker zien. Ik heb al veel geschreven over ‘kwetsbaarheid‘, maar wat betekent dit eigenlijk? Wanneer jij je kwetsbaar opstelt durf jij te laten zien dat jij niet perfect bent, je staat in contact met de negatieve gevoelens en je durft deze gevoelens met anderen te delen. Je bent niet bang om fouten te maken en je bent gevoelig. Jij hebt een beeld over hoe jij naar jezelf kijkt, je weet waar je staat, waar je tegenaan loopt en/of waar je moeite mee hebt en je durft dit met anderen te delen. Dit is waar jij kwetsbaarheid laat zien. Wanneer jij geen kwetsbaarheid laat zien, zal er altijd een afstand tussen jou en de ander zijn. Je benaderd alles vanuit je hoofd, rationeel, hierdoor kan je geen echte connectie met de ander maken. De ander merkt dit en kan dit voelen, deze kan geen werkelijke verbinding met jou maken. En de ander zal merken dat er een muur opgebouwd is waar deze niet doorheen kan komen. Hierdoor zullen anderen de echte jou nooit leren kennen. Dit kan een eenzaam gevoel bij jou achterlaten of een gevoel van onbegrip.
Kwetsbaarheid laten zien, heeft veel kracht. Jij laat hierdoor zien wie jij echt bent en hoe jij echt bent. De ander zal dit juist waarderen, de ander ziet jou en ervaart jou als een krachtig persoon. Juist omdat jij durft te delen! Al kan het delen van jouw kwetsbaarheid heel eng en onwennig voelen, de ander zal dit waarderen. Door je kwetsbaarheid te laten zien, zul jij diepere relaties opbouwen. De ander leert jou beter kennen en jij zal de ander ook beter leren kennen. Door de ander toe te laten, wordt jouw cirkel groter. Het delen van jouw kwetsbaarheid is mooi. Je moet je er bewust van zijn wanneer je dit doet en op welke manier je dit zal vormgeven. Niet iedereen heeft de beste intenties, dit is jammer. Niet elk moment is een gepaste moment om je gevoelens te delen. Uiteraard bepaal jij wanneer en tot hoe ver jij je kwetsbaarheid laat zien. Als jij er nog niet klaar voor bent om over een bepaalde onderwerp te praten of om een bepaalde vraag te beantwoorden, dan heb jij het recht om dit aan te geven. Jij hebt te alle tijde de regie over wat jij deelt, wanneer jij deelt en met wie jij dat deelt.
‘Jij hebt de regie over wat je met wie deelt en over wat jij niet wil delen’
Ook ik heb moeten leren om mij kwetsbaar op te stellen. Dit is geen gemakkelijk proces geweest, soms denk ik nog steeds twee keer na voordat ik iets deel. Ik heb moeten leren dat kwetsbaarheid juist een kracht is. Ik denk dat wij allemaal in de pubertijd leren om je emoties en gevoelens niet te delen, want dat is niet ‘stoer‘. Wij leven in een tijd waar het gebruikelijk is om op social media juist de ‘perfecte‘ foto’s of filmpjes te delen. Er wordt een beeld neergezet wat verder van de realiteit af staat. Het is niet realistisch om een leven te leiden waarin er geen problemen zich voordoen of waar jij mindere en/of moeilijkere periodes hebt. Ook rozen hebben doornen. Deze bloemen hebben een mooie betekenis, zijn mooi om naar te kijk en ook hier kan jij je aan prikken. Door de strijden kun jij je overwinning waarde geven. Jij hoeft niet alleen door deze strijden heen te gaan. Wanneer jij je kwetsbaar opstelt, zul je zien wie jou graag zou willen helpen!
Ik hoop dat je nu een beter beeld hebt gekregen over de waarde van kwetsbaarheid. Hoe is jouw blik op kwetsbaarheid en wat heeft deze blog voor effect gehad op deze blik? Ik hoor het antwoord op deze vraag graag van jou! Je kan altijd een berichtje sturen of een reactie achter laten. Vergeet niet om deze blog te delen met je de mensen om jou heen.