Het kunnen zien van je kwaliteiten kan als een grote opgave voelen. Het is makkelijker om op te noemen wat er niet goed gaat of wat er beter kan. Met de tijd wordt dit moeilijker om te doen. Vindt jij het ook zo lastig om je sterke punten te benoemen? Zou jij graag meer aandacht aan willen geven aan je kwaliteiten? Dan is deze blog voor jou! Vandaag ga ik hier uitgebreid op in. Wil je hier meer over weten? Lees dan snel verder!
Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om te kunnen zien waar zij goed in zijn, waar de kwaliteiten liggen. Misschien is het iets wat in je karakter zit en ben jij van nature een bescheiden persoon. Maar het kan ook zo zijn dat jij niet hebt geleerd om stil te staan bij wat er goed gaat en jij alleen aandacht geeft aan wat niet goed gaat en/of wat beter kan. Ik vind het jammer wanneer jij je eigen kwaliteiten niet kan zien of daar geen erkenning aan kan geven, want ook dit is een onderdeel van jouw identiteit. Zolang je dit niet doet, zal er altijd een deel van je identiteit zijn die geen erkenning krijgt. Daarnaast ontneem jij jezelf de kans om te investeren in deze kwaliteiten en kan je hier niet verder in groeien.
‘Door geen erkenning te geven aan je kwaliteiten, doe jij jezelf tekort’
Door geen erkenning te geven aan wat er wel goed gaat en waar je kwaliteiten liggen, doe jij jezelf tekort. Je kan dit vergelijken met jezelf naar beneden halen, het is natuurlijk niet helemaal hetzelfde en het kan heel raar voelen om te zeggen ‘ik heb dit goed gedaan‘. Het is belangrijk om dit wel te doen, niet alleen voor je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. Maar ook voor jouw groei en ontwikkeling als persoon. Doordat jij jezelf niet de erkenning heeft die jij verdient, kan jij op langer termijn je eigen energielek worden. Het is een uitdaging om zo’n patroon te doorbreken, maar het is niet onmogelijk! Heb je de blog al gelezen over hoe je met een energielek om kan gaan? Druk op de knop om deze blog te openen.
Wanneer je geen erkenning geeft aan je kwaliteiten, kan je een negatief zelfbeeld ontwikkelen. Wat doe je wanneer je een negatief zelfbeeld hebt? Het is belangrijk dat je in je achterhoofd houdt dat het ontwikkelen van een negatief zelfbeeld geleidelijk is gegaan in de loop der jaren. Dus het doorbreken van een negatief zelfbeeld heeft ook tijd nodig, het is een proces met vallen en opstaan. Wees vooral geduldig met jezelf en wees niet te streng voor jezelf. Elke stap is er een, hoe groot of hoe klein deze ook is. Vergeet niet om je overwinningen te vieren! Wil je meer weten over hoe je een negatief zelfbeeld kan veranderen? Druk dan op de knop om de blog te openen.
Een neutrale of makkelijkere manier om stil te staan bij wat er goed gaat, is om aandacht te geven aan de zaken waar jij dankbaar voor bent. Wanneer heb jij voor het laatst stil gestaan bij de punten waar jij dankbaar voor bent? Door stil te staan bij deze punten, zul je gaan zien dat er veel meer is om dankbaar voor te zijn dan dat jij in eerste instantie gedacht had. Hoe vaker je dit doet, hoe gemakkelijker dit zal worden. Het kan helpen om je punten op te schrijven, op deze manier kan jij jezelf herinneren aan je dankpunten. Ik daag je uit om de komende periode tijd vrij te maken om de punten op te schrijven waar jij dankbaar voor bent. Het maakt niet uit hoe groot of klein deze punten zijn. Doe je mee met de uitdaging? Druk op de knop om meer over deze uitdaging te weten te komen!
Ik hoop dat je, na het lezen van deze blog, tijd vrij gaat maken om bewust stil te staan bij jouw kwaliteiten. Want ook jouw kwaliteiten vormen wie jij bent en zijn een onderdeel van jouw identiteit! Natuurlijk hoor ik graag van jou hoe jij de uitdaging hebt ervaren en wat jij ervan hebt geleerd. Er is altijd de mogelijkheid om een berichtje te sturen.