Controle loslaten

Er zijn momenten in het leven waarin wij ons overrompeld voelen door de omstandigheden. Misschien is de situatie zo heftig dat het moeilijk is om de gedachte toe te laten dat het beter kan worden, dat er dagen zullen zijn dat jij deze heftigheid niet meer zal ervaren of op een andere manier zal ervaren. Misschien moet je wennen aan een nieuwe realiteit en vraag jij jezelf af wanneer de nieuwe realiteit in jouw systeem zal zitten. Wie weet komt er op dit moment veel op je af en kun jij je niet indenken wanneer het weer wat rustiger zal worden. In een eerdere blog heb ik geschreven over life events. Wanneer je door een life event heen gaat kun je de neiging hebben om de focus op controle te leggen. Wil je meer te weten komen over life events? Druk dan op de knop om de blog te openen.

In de praktijk heb ik regelmatig gezien dat wanneer de omstandigheden onvoorspelbaar zijn, de mens teruggrijpt op wat hij of zij kent. Op deze momenten zal je (terug)vallen in patronen die voor jou bekend zijn, hier hoef jij niet over na te denken en dat geeft een stuk vertrouwdheid terug. Zeker wanneer je in een periode zit, waarin jij opnieuw je fundament moet gaan opbouwen of je leven opnieuw vorm moet gaan geven. Deze omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat jouw verlangen naar controle groeit. Er gebeurt veel om je heen waar jij geen invloed of controle op hebt, er zullen altijd zaken zijn waar je mogelijk nog enige controle op kan hebben. Of je je vindt iets anders waarin jij een gevoel van controle in kan hebben, met als doel om een stukje zekerheid in het leven terug te krijgen. 

In het leven is het onmogelijk om altijd de volledige controle te hebben, enige controle zou eventueel kunnen. Zoals de controle die jij hebt over de keuzes die maakt of de controle over je eigen handelden. Maar er is niets zo onvoorspelbaar als het leven, dit neemt niet weg dat het goed is om toekomstplannen te hebben en om naar de toekomst te kijken. Het is onmogelijk om volledig de gevolgen van een keuze te kunnen overzien. Jij hebt zeker invloed over het verloop van jouw leven, het is alleen onmogelijk om alles tot in het kleinste detail in te plannen of te bepalen. Wanneer jij vasthoudt aan het gevoel dat jouw controle geeft in het leven, zal je gefrustreerd raken. Iedere keer wanneer er iets niet verloopt zoals jij dat van tevoren bedacht had, zal de frustraties verder oplopen. Wanneer jij controle probeert uit te oefenen op je omgeving, denk hierbij aan je naasten, dan kan dit de relatie op termijn gaan verstoren. Hoe meer jij probeert vast te houden, hoe meer zij zich zullen proberen los te maken. Met alle mogelijke gevolgen van dien. Wat jou achterlaat met een gevoel wat het gebrek aan zekerheid en/of vertrouwdheid versterkt.

‘Het verlangen naar controle kan groeien wanneer jij door een life event heen gaat’

Het gevoel dat jij hebt om de controle vast te willen houden, kan een manier zijn om met de situatie om te gaan. Het kan een vlucht zijn, zodat jij je niet bezig hoeft te houden met de diepere onderwerpen waar jij mee geconfronteerd wordt. Jij was misschien niet voorbereid om je bezig te houden met deze onderwerpen. Op het moment dat het gevoel dat jij de controle moet hebben invloed heeft op jouw functioneren en op de relaties die jij hebt, is het belangrijk dat je op onderzoek uitgaat om erachter te komen waardoor jij dit gevoel hebt gekregen. Door op onderzoek te gaan waar de wortels liggen, kun jij een beeld vormen van waar dit vandaan komt. Dit kan jou helpen om te ontdekken waar jouw behoeftes op dit moment zouden kunnen liggen. Mocht jij het lastig vinden om je behoeftes in kaart te brengen, dan kan het helpen om een eerder geschreven blog te lezen. Deze gaat over het ontdekken van jouw behoeftes. Door op knop te drukken, kom je bij deze blog terecht.